Programme Activité Physique et Périnatalité

Que vous soyez enceinte ou que vous ayez déjà accouché (période du postpartum), il vous est recommandé de pratiquer une activité physique régulière pour votre santé et celle de votre enfant. La Société des gynécologues et Obstétriciens du Canada, la Société Canadienne de physiologie de l'Exercice ainsi que le Collège Américain des Obstétriciens et Gynécologues conseillent l'exercice physique pour :

 

 

Durant la grossesse :

  - Améliorer votre bien-être physique et psychologique

  - Contrôler votre prise de poids

  - Prévenir les complications gestationnelles

  - Aider au traitement de certaines complications

 

Au cours du postpartum :

  - Améliorer votre bien-être physique et psychologique

  - Prévenir des complications postnatales

  - Favoriser le retour aux mensurations pré-grossesse

  - Lutter contre la déminéralisation osseuse due à l'allaitement